Förr passerande Drill

I denna övning, vi ger spelare en chans att få ett stort antal reps på kort tid, arbetar uteslutande på pass som används ofta i halv domstolsförseelse. Den täcker några viktiga grunder som varje barn i ditt team behöver bemästra:

• V-snitt
• Trippel hotposition
• Pivoterande
• Posta inlägg
• Stolperörelser

För fler övningar som denna, se till att du kollar in Drillbook för Perimeter Skill Development Drillbook.

Uppstart

• Du behöver tre spelare för denna övning, uppsatt på ena sidan av halvplanet.
• De kommer att stanna på ena sidan, så att du kan köra två grupper samtidigt (en på vänster sida och en till höger)
• Ställ in en spelare överst på tangenten, en på vingen, och en på det nedre inlägget (se diagram nedan)

Avrättning

1. Spelaren högst upp kommer att börja med basket.
2. Nästa, vingespelaren kommer att v-klippa för att öppna, och sedan räta upp till bågen i trippelt hot på fångsten.
3. Spelaren i posten kommer att fastställa position och ge ett handmål, som vingespelaren kommer att träffa med passningen.
4. Stolpen kommer sedan att svänga om så att de kan se hela golvet, och slå sedan väktaren upp längst upp på nyckeln med överhoppningspasset.
5. Passa bollen runt hornet i samma mönster tre gånger, låt sedan postspelaren avsluta med ett droppsteg och power layup.
6. Efter varje krets, rotera spelarna från vakten till kanten, vinge till posten, och posta till toppen av nyckeln (eller rotera in en ny spelare från toppen av nyckeln).

Variationer

• Försök starta bollen på vingen, med spelaren uppe och gör V-Cut för att öppnas.
• Inlägget kan då simulera att försegla sin försvarare utanför banan, visar ett högt inre mål, och ta emot ett mjukt lobbpass från toppen av nyckeln.
• Du kan också arbeta med olika genom att använda en L-Cut istället för en V-Cut för att öppna
• Försök också att inleda förseelsen med en skärm för vinge till post och få inlägget att hoppa ut för att ta emot det första passet.

Coachningstips

• Se till att spelare gör den här övningen i spelhastighet, skydda bollen och sätta lite dragkedja på sina passningar när det behövs.
• På varje fångst, spelaren bör först etablera sig som ett hot att göra mål, passerar först efter att de ser att de inte har möjligheten.

Rekommenderad resurs

Om du tycker att Sooner Passing låter kul, du kommer att *älska* den kompletta Drillbook för Perimeter Skill Development Drillbook.

Jag har samlat i en enkel samling varje övning du behöver för att utveckla enastående skytte, godkänd, och bollhantering... från grundläggande grunder till avancerade strategier och taktiker i spelet.

Detta system fungerar garanterat med barn i alla åldrar, från Bitty Ball till High School – inget om, och är eller men handlar om det. Bäst av alla, det är en PDF-fil som laddas ner direkt, så att du kan komma åt det just nu, direkt över din dator eller mobila enhet, ta sedan med det rätt till praktiken!

[Förr passerande Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041905.html ]