Triangelpasseringsborr

Ändamål

Att arbeta med att passera, fångst och kommunikation

Borrinstallation

• 3 spelare tar en boll och bildar en triangel

Hur det fungerar

1. En spelare räknar ut "1, 2, Passera!" och samtidigt kommer alla 3 spelarna att göra en studspassning till spelaren till vänster om dem
2. Spelare upprepar, fortsätter att passera till vänster om dem
3. Efter ett par minuter, Låt spelarna byta riktning, och gå till höger om dem
4. Få till att blanda in lite variation och få spelarna att arbeta med bröstpassningar, snärtpass och overheadpass också

Coachningstips

• Spelare bör fånga bollen i trippelhotposition.
• Att börja, du kan behöva sakta ner övningen och se till att spelarna använder de korrekta grunderna innan du gör övningen i full fart.
• Kom ihåg, "boll i luften, fötterna i luften”. Detta betyder att spelare borde fånga ett hoppstopp, eller genom att kliva in i fångsten – se upp för resor!

[Triangelpasseringsborr: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041960.html ]