Spelsituation Footwork Drill

I dagens videoblogginlägg, Jag vill dela med mig av en fantastisk fotarbetsövning som kan hjälpa dina unga spelare att bli bekväma med övergångsfotarbete, snabbhet och smidighet. Som en extra bonus, du kan simulera tryckskjutningssituationer!

Denna fotarbetsövning är i snabb takt, real-game situation tempo. Den omfattar många av de mekaniker du har arbetat med med dina unga spelare – främre/bakre sväng, direkta och korsade drivningar, tillsammans med dribblingar, skjuta och studsa.

Här är sekvensen.

• Kasta bollen från ryggtavlan och samla din egen retur.
• Front Vrid eller Bak Vrid för att vara vänd uppåt golvet
• Direct Drive eller Cross Over Drive 2 Dribbler så långt han kan komma
• Vrid fram eller bak för att vända mot korgen
• Passera till sig själv och ta ett spelskott
• Om han missar, han ska lägga bollen i korgen, följ den och upprepa sedan

Håll utkik efter fler fantastiska idéer om fotarbete, tips och tricks!"  Och se till att " "Gilla" oss på Facebook eller gå med oss ​​på Google+, där vi pratar om tekniker för fotarbete, basket mekanik, skjuta och dribbla och mycket mer!

[Spelsituation Footwork Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041825.html ]