1 v 1 Turn and Play Offensiv Drill

Ibland som tränare, du vill bara att dina spelare ska spela och 1 v 1 Turn and Play Offensiv Drill är bra för just det syftet. Drillen hjälper till med både spelarnas individuella offensiva och defensiva färdigheter. Att pressa spelare att lita på sin egen förmåga att skapa och göra skott nära korgen medan de är under hårt tryck. Ur det defensiva perspektivet tvingar 1 mot 1 Turn and Play Offensiv Drill försvarare att arbeta hårdare för att utmana ett enklare skott från vilken position som helst redan på kort håll.

Styrkan hos denna borr är över ett par områden. Den första är förmågan att utöva press på både offensiva och defensiva spelare. Som nämnts tidigare med bollen som startar inom kilspåren, skulle antagandet för de flesta vara att förseelsen skulle ha en betydande fördel. Detta skapar dock press på den offensiva spelaren att faktiskt uppfylla den övertygelsen. Allt mindre än en poäng resulterar i att man inte kan göra det enkla spelet.

Detta är motsatsen för försvarare som är fokuserade på att minska fördelen med den lätta positionen genom att utmana varje skott för att tvinga fram misstaget. Om den offensiva spelaren gör mål, i försvararnas sinne är det att de inte tog bort fördelen. Med denna förenklade syn, övningen blir en bra källa till fokus för försvarare. Det finns inget hjälpförsvar, bara en till en situation.

En annan viktig fördel med 1 v 1 Turn and Play Offensiv Drill är att den ger ett stort antal repetitioner på mycket kort tid. Eftersom borrstarten är i eller runt kilspåren, tiden som går till spillo mellan repetitioner kan hållas till ett minimum. Det som förstärker denna fördel med ett högt antal repetitioner är det spelliknande scenariot som skapats.

Den offensiva övningen 1 v 1 Turn and Play börjar med två spelare under korgen. En spelare i anfall (En) och den andra i försvar (två).

1 v 1 Turn and Play Offensiv Drill Diagram 1

En (1) börjar med bollen. En (1) kastar ut bollen framför dem så att den landar någonstans nära kilspårets kant. En (1) behöver lägga en mängd backspin på bollen så att den förblir inom trepunktslinjen.

Så fort bollen släpps rör sig en (1) för att säkra bollen och sväng för att vända sig mot basketkorg.

Två (2) följer i fotspåren av En (1) redo att möta pivoten av den offensiva spelaren med stor press.

1 v 1 Turn and Play Offensiv Drill Diagram 2

Från denna punkt, när en (1) har fångat bollen och svängt mot korgen blir 1 v 1 Turn and Play offensiv övning "live".

Betoningspunkter

• Den defensiva spelaren måste se till att lägga press på en (1). Med borren som startar så nära korgen finns det egentligen inget alternativ att stoppa bara genom att backa.
• De offensiva spelarna bör försöka utveckla en sekvens av drag för att hjälpa till att göra mål oavsett situation. Skytte, ett starkt onsidedribblingsdrag och sedan till sist ett kontradrag är alla aspekter som bör utvecklas för att hjälpa One (1) att bli en bättre allroundspelare.
• Spela tills antingen den offensiva spelaren gör mål eller tills försvararen säkrar besittning.
• Boxning är viktigt och bör betonas vid varje tillfälle

1 v 1 Turn and Play Offensiv Drill är en användbar övning för att bygga vidare på tekniska färdigheter som ofta behöver utvecklas av spelare. Dessa tekniska färdigheter kan ibland övas utan att leda till en konkurrensutsatt övningssituation. Den offensiva övningen 1 mot 1 Turn and Play ger spelare denna möjlighet att få ett stort antal repetitioner i kombination med en konkurrenssituation av hög kvalitet. Borren kan implementeras efter en teknisk haveriaktivitet för att ge utmärkta ställningar och borrförlopp.

Relaterade artiklar

• 3 v 3 Roterande Rebound Drill
• Pick and Roll borrserie
• Turn Out Shooting Drill

[1 v 1 Turn and Play Offensiv Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012042051.html ]