Jump Stop Footwork Drill

Ett hoppstopp (eller snabbstopp) är tekniken att hoppa från en fot, och landar på 2 fot. Du vill vanligtvis vara i trippelhotposition när du landar. I dagens videoblogginlägg, vi bryter ner snabbstoppet, och dela med dig av en utmärkt övning som du kan införliva i din träningsplan idag och se dina spelares fotarbete förbättras imorgon!

Hur det fungerar

Snabbstart i trippel hotposition, och sedan snabbt stanna vid frikastlinjen, följt av ett snabbt stopp vid mitten av banan.

Viktiga punkter att komma ihåg

• Landar alltid i trippelhot

• Se till att landa på hela foten, och få ner hälarna.

• Håll ryggen rak när du landar.

• Du bör kunna höra ett bra snabbt stopp. Om du hör ett bra snabbt stopp, du kan sticka den och få "pipiga fötter".

Håll utkik efter fler fantastiska idéer om fotarbete, tips och tricks!"  Och se till att " "Gilla" oss på Facebook eller gå med oss ​​på Google+, där vi pratar om tekniker för fotarbete, basket mekanik, skjuta och dribbla och mycket mer!

[Jump Stop Footwork Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041830.html ]