Turn Out Shooting Drill

De Turn Out Shooting Drill är en aktivitet som fokuserar på fotarbetet och skjutkompetensen hos spelare från mellanklassen när de väl kommer ut och upp från en skärm eller skärningssituation. Turn Out Shooting Drill ger ett stort antal repetitioner på kort tid för maximal spelarnytta. Om ditt team kämpar för konsistens när du använder uttagningstekniken kan denna övning vara ett mycket användbart sätt att snabbt förbättra denna situation.

Turn Out Shooting Drill börjar med två rader av spelare på kanten av mittbanan.

Turn Out Shooting Drill Diagram 1

Den andra spelaren i varje rad börjar med en basketboll redo att göra passningen.

Den första spelaren i raden dyker till korgen och går runt en konuppsättning vid dubbel- eller lågblocket beroende på situationen som försöker återskapas från lagets egen spelbok.

När skäraren lyfter och börjar vända tillbaka mot kilspåren måste passet göras i perfekt timing för att ett spelrealistiskt scenario ska utvecklas.

Passerande måste använda den trippelhotande ställningen när de passerar. Om du upptäcker att passningsspelarna blir rastlösa, lägg till ytterligare ett lager av komplexitet genom att be dem att passera och göra en dribbling mot punktpositionen och sedan korsa över innan du försöker passa. Ju mer rörelse involverad desto svårare blir tajmingen.

När skottet är taget, ett alternativ som är värt att utforska är att låta skytten röra sig mot den främre delen av korgen över toppen av konen. Detta är en användbar förlängning av Turn Out Shooting Drill och speglar placeringen av en vanlig studstriangel i defensiv övergång.

Betoningspunkter

• Det första klippet måste göras i speltempo; regelbundet tar spelare den här situationen långsamt eftersom de känner att de i en 1 mot 0 situation inte behöver arbeta lika hårt
• Eftersom skäraren kommer inom ett till två steg från konen måste de använda små stamningssteg så att de kan sakta ner snabbt samtidigt som de behåller balans och kontroll över sin kropp
• När fräsen väl är i linje med konen måste den närmaste foten till konen dras ut till direkt under konens läge; denna fot kommer nu att bli den pivot på vilken växlingen utförs. Fotens position ska se den mellan konen och baslinjen.
• Denna placering av pivotfoten är också mycket viktig i spelsituationer eftersom det är detta som gör vändningen så effektiv genom att det inte skapas något utrymme mellan skärmen och skäraren för en försvarare att röra sig igenom.
• Från denna position kommer spelaren att börja blossa till dubbelblockets förlängda position för ett mellanslag
• Återigen plantera samma fot som tidigare och svänga för att vända upp mot korgen
• Passaren måste tajma passet så att när pivotfoten kommer i kontakt med golvet släpps bollen för passningen så att den kan fångas och momentum från utloppet används för att skapa ett snabbt släpp.

Felsökning

Vanliga problem som uppstår när du använder Turn Out Shooting Drill är:

• Spelare som inte övar i spelhastighet
• Spelare tar inte tillfället i akt i en 1 mot 0-situation att förfina sitt fotarbete och bli snabbare i att utföra turn out-tekniken
• Spelare som inte använder sitt momentum för att hjälpa till med höjden och hastigheten på hoppskottet
• Under skottet bleknade bort från korgen eftersom de inte använde tidiga förberedelser och kommer tillräckligt lågt in i pivoten för skottet och har därför tappat balansen

För att lägga till ytterligare en utmaning till Turn Out Shooting Drill ersätt konen med en defensiv spelare så nu ger övningen en en-mot-en-slutsituation.

Turn Out Shooting Drill Diagram 2

För att säkerställa att Turn Out Shooting Drill fortfarande uppfyller sitt syfte kan försvararen inte röra sig förrän den offensiva spelaren är utanför kilspåren (båda fötterna). Detta kommer att ge tillräckligt med tid för den offensiva spelaren att få en viss separation mellan sig själv och försvararen.

I situationen måste den offensiva spelaren se till att deras lyft är mer uppför nyckelspåret och i takt, annars kommer bollen att avlyssnas.

En fördel med denna situation är att spelare kommer att utveckla sekundära drag utanför det primära alternativet att bara använda ett hoppskott.

Turn Out Shooting Drill är en bra övning för en mycket specifik individuell anfallsteknik. En vanlig färdighet som ofta är dåligt implementerad så spelare bara associerar den med ett hoppskott. Om du använder Turn Out Shooting Drill och implementerar försvarsscenariot kommer spelare att vara mer kompetenta på att kunna spela efter vad som händer runt dem och bara fånga och skjuta i autopilot hela tiden.

Relaterade artiklar

• Chaser Turn Out Screen Drill
• Borr för passerande av tre mål
• Curl och Passing Drill
• The Beat the Player Dribbling Drill
• 2 Player Circle Shooting Drill

[Turn Out Shooting Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012042063.html ]