Triple Threat Footwork Drill

När du spelar offensiv, du försöker hålla dig borta från din lagkamrat om du inte kollar efter dem eller skär in i korgen. Avståndet på brott som du vill se är cirka 15-18 fot från varandra. Syftet med den här övningen är att bygga upp en medvetenhet om avstånd hos dina spelare.

• Placera spelare i 2 rader på båda sidor av frikastbanan. Frikastbanan är fyra steg eller 12 fot så du vill vara säker på att du är något bredare än frikastbanan.

• Spelare börjar i en snabb ställningsposition/trippelhot, och på tränarens "Gå"-kommando, spelaren kliver med sin högra fot och joggar till halvplan.

• När den första spelaren kommer ut till 19 fot, den andra spelaren börjar samma rörelse.

På nytt, detta är en enkel för unga spelare som gör att de kan få en bättre känsla för storleken på banan, och deras relation till banan och avstånd med sina lagkamrater.

Rekommenderad :Behöver du hjälp med att lära ut grunderna? Kolla in vår kompletta samling av basketövningar för fotarbete, skytte, godkänd, dribblingar, studs och försvar.

Eller, om du letar efter beprövad taktik och strategier för att ge ditt lag fördelen, gå över till vår kompletta katalog över basketspel.

[Triple Threat Footwork Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041854.html ]