Topp 5 försvarshemligheter för halvplansbasket

I dagens videoblogg, vi delar med oss ​​av några fantastiska försvarshemligheter för Half Court Basketball! Från att få ditt basketförsvar inställt och hålla pressen på bollen, till att stoppa penetration och alltid utmanande skott – allt är täckt här! Så låt oss komma igång!

Nycklar för basketförsvar

1. Skaffa ditt försvarsset – Det här är nummer ett. Jag vill använda spelet som en chans att eventuellt vinna med 10 eller 15 poäng. Att spela upp tempo skapar det för dig. Så att få ditt försvarsset är en nyckel - se till att dina killar kommer tillbaka.
2. Bolltryck – hålla pressen på basketen. Även om du spelar ett hängigt försvar, när du vaktar bollen, sätta press på det. För om du inte gör det, du kommer att se bollen kastas in i stolpen, du kommer att se killar skära, och bollen kommer till de där killarna. Du kommer att se öppningar som ibland inte finns. Om du vaktar ett rörelselag, ett av de bästa sätten du kan försvara ett motionslag på är att sätta press på bollen.
3. Stoppa penetration – Inneslutning och att stoppa penetration är nyckeln. Det finns dribblingar och passningspenetrationer, vi vill inte låta killar skära sig framför vårt ansikte eller komma i studsande position genom att skära framför oss.
4. Utmana alltid skott – Att få upp en hand på skottet, och bara göra killen lite mer bråttom, det kommer att hjälpa din defensiva fältmålsprocent.
5. Avsluta defensiv besittning med returer – Du kan så allt rätt, men om de missar skottet och kastar upp det igen för en layout, allt är för intet.

För fler bra basketförsvarstips och tekniker, var noga med att kolla in min serie Basketball Drills &Practice Plans, komplett med demonstrationsvideor!“  Och glöm inte att bli ett fan på Facebook, där vi ofta diskuterar basketförsvar, såväl som andra användbara övningar för dribbling, godkänd, återhämtning och mer!

[Topp 5 försvarshemligheter för halvplansbasket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041758.html ]