Basketträningstips – hel- och halvplansspel

Förra veckan, Jag skickade ut en förfrågan till mina prenumeranter på nyhetsbrevet att skicka in sina bästa basketträningstips. Kolla in den här nedan.

En av basketövningarna som jag gör för att ändra på saker och ting under en träning är att scrimmaga helplan och halvplan (med och utan tryck) och endast tillåta studspassningar när man skickar bollen till en lagkamrat (observera att dribbling fortfarande är tillåten) men begränsat till 4 dribblingar. Jag använder detta också på snabba basketövningar ibland också.

Jag gör den här basketövningen av flera anledningar.

1. Om jag trycker på ett lag – jag försöker få dem att kasta en lobbpassning eller en studspassning som normalt tar längre tid att komma till mottagaren; och är lättare att stjäla. På grund av detta, Jag vill att mina spelare ska förstå att när de är pressade måste de utföra solida studspassningar om de väljer att använda dem.
2. Det lär spelare att de måste arbeta hårdare för att skapa utrymme från, eller etablera position på en försvarsspelare för att ta emot en passning på perimetern.
3. Den lär spelarna att komma tillbaka till bollen för att hjälpa passningsspelaren.
4. Det hjälper till att utveckla bättre färdigheter med låga passningsförmåga
5. Det förbättrar spelarnas fokus och disciplin eftersom för de flesta av dem används studspassningar inte lika ofta.

Om de glömmer och kastar en bröstpassning under övningen...då kallar jag en omsättning. Vi använder även no-bounce bollar och tunga bollar för övningar.

[Basketträningstips – hel- och halvplansspel: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041290.html ]