Toppbasketövningar – Point Guard Court Vision

Av mina bästa basketövningar är det här en jag använder för att lära unga målvakter syn på banan. Säg till dina spetsvakter att alltid titta upp mot fälgen i övergång, så de tvingas se hela banan och inte fokusera på en spelare (vilket är när passningar alltför ofta telegraferas och stjäls).

Börja på baksidan, springa av ett gjort eller missat skott och skicka 8 spelare upp på golvet från den bakre planen, att coacha domstolsvision i övergång.

Tränaren dribblar bollen från baksidan i högt tempo, med båda pekvakterna som springer längs sidan eller tittar bakom pjäsen. De ska observera – från en erfaren, smarta spelares ståndpunkt – hur ser bra planvision ut.

När du korsar halva banan, se efter att göra den första passningen för att slå en öppen spelare (lära dem att börja anfallen tidigt, när golvet är spritt och/eller försvaret inte är helt inställt).

Gör passningar som du skulle göra om du körde banan. Låt dina PGs peka på var de skulle passera.

Kör detta ett halvdussin gånger, låt sedan varje PG ta din plats, ensam, obevakad. Det här är dags att lära dem att inte tvinga upp basketbollen på golvet, men att vara smart i omställningen.

Kör den här övningen i cirka 10-15 minuter och ditt lag kommer att ha de smartaste punktvakterna. Glöm inte att förstärka hans/hennes spel genom att gratulera lagkamrater till bra snitt i korgen såväl som de val de gör.

Fick ett baskettränartips, borra, eller idé du vill dela med vårt community? Lämna det i kommentarsfältet nedan så godkänner jag det inom en dag eller två. Och glöm inte att läsa min senaste artikel om basketövningar för barn.

[Toppbasketövningar – Point Guard Court Vision: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041496.html ]