Hur Half Court Press i Basket

Tryck försvar kan vara en vinnande strategi - och kan komma i en mängd olika former . I denna artikel kommer jag att fokusera på halv domstol zon fälla . När det görs på ett effektivt sätt , kan det störa motståndarens brott och leda till några enkla övergångs korgar . Detta är vad du behöver
Basket laget i god fysisk kondition
bra defensiv fundamenta
Visa fler Instruktioner
1

Placera en spelare ca 5 meter på den defensiva sidan av halv - domstol nära mittcirkeln . Det här är din kontaktperson i fällan försvar . Helst du vill ha en högre , snabbare spelare här som kan besvära dribbler samtidigt vara tillräckligt länge för att störa passerande körfält .
2

Placera en spelare ca 15 till 20 meter på vardera sidan om punkten personen . Dessa aktörer bör vara ca 7 till 10 fot på den defensiva sidan av halv - domstol linjen . Dessa är oftast dina ving spelare. Addera 3

Placera en spelare på toppen av nyckeln. Denna spelare helst bör vara det som bäst förutser passerar och är snabb nog att göra stjäl . Tänk på den här personen som har samma attribut som en fotboll säkerhet .
4

Placera din femte spelaren i mitten av körfältet . Detta bör vara ditt starkaste inne försvarare som kan störa korta skott och layups .
5

motståndaren tar bollen över halvplan, försöker peka person att driva bollen handler mot en bisyssla . Detta görs genom att vinkla sin kropp för att styra motståndaren mot sidlinjen samtidigt som bollen tryck .
6

bollen handler styrs till sidlinjen , skyddar ytterback sidlinjen genom att inte tillåta den dribbler att komma förbi honom /henne längs denna bisyssla .
7

När den görs rätt , den punkt och ving försvarare bildar en fälla på bollen handler vid sidlinjen . Med sidlinjen och halv domstol linjen på plats är bollen handler effektivt fångade på fyra sidor .
8

De återstående tre försvarare är nu ansvarig för de övriga fyra offensiva spelare . Dessa tre försvarare bör lämna längst passet avslöjats och vakta de återstående passerar körfält . De bör också läsa ögonen på bollen handler och förutse nästa pass . Om det är en mjuk , lång eller vandrande pass, bör de vara redo att hoppa det och ta en stjäla . Addera

[Hur Half Court Press i Basket: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012020362.html ]