Basketfärdigheter – bollkontroll

Bollkontroll är en av de bästa sakerna en spelare kan lära sig förutom anfall och försvar. Så ge denna borr ett försök; Jag kallar det "Ball Control".

Bollkontrollövning
Dela ditt lag på mitten. Hälften står i ena hörnet av gymmet och den andra halvan står i andra änden av gymmet, men motsatta hörn.

Tränarna har en uppsättning spelare och en har den andra uppsättningen spelare. Varje uppsättning spelare har minst 2-3 bollar för sin grupp.

Den första spelaren skickar bollen till tränaren som i tur och ordning antingen (kastar den, rulla den eller bara ge den tillbaka) när spelaren springer mot andra änden av gymmet för att göra en korg.

Nyckeln till denna övning är att de inte kan försöka dribbla först. De måste få kontroll över bollen, sedan kan de dribbla in i korgen eller ta sitt skott från var som helst på golvet, om inte tränarna berättar för dem vilken typ av skott de ska ta.

[Basketfärdigheter – bollkontroll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041616.html ]