Basketbollens fem grundläggande färdigheter

Basket är ett fartfyllt spel som kräver kunskap och instinkt för att prestera snabbt och korrekt. Basketsporten kräver fem grundläggande färdigheter. Även om vissa spelare kan vara mer erfarna med vissa färdigheter än andra, det är bäst att ha åtminstone en viss förmåga inom alla fem områden.

Dribblingar

Dribbling är en viktig färdighet för alla basketspelare. Denna färdighet låter dig röra dig upp och ner på banan, manövrera förbi försvarare och utföra spel. Korrekt dribbling kräver bollhanteringsförmåga och kunskap om hur man sprider fingrarna för bollkontroll. Det är också bäst om du vet hur man dribbla lika bra med båda händerna.

Skytte

För att få poäng i basket, du måste skjuta in bollen i bågen. Detta kräver förmågan att ordentligt hålla och kasta bollen i luften mot korgen samtidigt som man undviker försvarare. Ett korrekt skott kräver exakt siktning, armförlängning och lyft från benen. Det finns olika typer av skott du behöver lära dig, inklusive hoppskott, upplägg och frikast.

Löpning

Löpning är en stor del av basket. I en helplansmatch, du kommer att springa fram och tillbaka när spelet snabbt växlar mellan anfall och försvar. När du har bollen, löpning hjälper dig att undvika försvarare och komma snabbare till korgen. Till försvar, du kommer ofta att behöva springa efter motståndaren, speciellt under fasta raster.

Godkänd

Passering är en annan färdighet som när du bemästrar kan hjälpa dig att bli en komplett basketspelare. Basket är en lagsport som går ut på att hitta en lagkamrat som är öppen för ett skott. Förmågan att skicka bollen till denna spelare kan göra skillnaden mellan att göra mål och att inte göra mål. Riktigt bra passningsspelare är en viktig del av ett basketlag och oftast de som sätter upp poängspel.

Hoppar

Hoppning är en annan färdighet som kan definiera hur bra en basketspelare är. Hoppning är inblandat i brott under hoppbollen i början, när du tar bilder och ibland när du försöker fånga en passning. På defensiven behöver du förmågan att hoppa när du försöker blockera ett skott eller en passning. Det är också viktigt att kunna hoppa över din motståndare för en retur.

[Basketbollens fem grundläggande färdigheter: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012045906.html ]