Basket Ungdomsövningar – Layup Drill

Av alla basket-ungdomsövningar jag använder, det här är en som en kollega presenterade för mig och jag älskar den. Som du vet, matcher för tio år gamla pojkar vinner med upplägg och returer. Sedan denna övning implementerades, vårt team är aggressivt och kan genomföra en snabb pausupplägg.

Träningsstarten öppnas med uppläggningsövningen.
Två rader om 5 vid baslinjen, på varje sida av färgen.
De springer ner och tillbaka, en layup i varje ände, pass sedan till nästa spelare.
Det första laget som kom i mål, vinner (de vilar), laget som kom till kort, springer ett varv.

Vi har alltid haft slips, så vi kör det tre gånger. Den här basketövningen låter alldeles för enkel men det är intensiteten och tävlingskaraktären hos pojkarna som imponerar. Pojkarna ber faktiskt om att få göra den här övningen.

Den här övningen har verkligen hjälpt pojkarna, särskilt vissa som är mindre aggressiva eller blyga.

Innan du går, prenumerera på min blogg genom att klicka på den orange "RSS"-knappen längst ner i detta inlägg. Du kommer automatiskt att meddelas varje gång jag lägger upp en ny övning eller coachningstips! Och se till att du läser min senaste artikel om basketövningar.

[Basket Ungdomsövningar – Layup Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041506.html ]