Basket Ungdomsövningar

Prova dessa basketövningar för ungdomar om du tränar basket för pojkar i den lilla ligan.

Detta är en enkel basketövning, om du vill kalla det så, och det är något som min tränare i fjärde klass lärde mig.

Jag är 6'4″ så för att lära mina barn hur man håller basketbollen högt går jag fram till dem med bollen i midjan och säger åt dem att försöka slå bollen iväg, vilket är väldigt enkelt.

Sedan håller jag upp bollen över huvudet och säger åt dem att göra samma sak; Okej, de kan inte. Sedan förklarar jag att om jag håller bollen i midjan är det så lång jag är och bollen kan lätt tas av.

En annan enkel basketövning är att sätta en liten kon cirka 2 eller 3 fot från korgen i en 45 graders vinkel. Låt barnen hoppa över konen under dessa basketövningar.

Detta får dem att hoppa och även hålla farten uppe till bågen. Många unga barn stannar och skjuter. Du kan behöva justera konens avstånd beroende på ålder eller förmåga.

[Basket Ungdomsövningar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041341.html ]