Basket Defensive Drills – Full Court Press

Här är en liten strategi som jag använder för mina defensiva basketövningar. Vi driver en helplansdiamantpress.

När motståndarens tränare kallar på en timeout för att skriva en snabb pressbrytare drar jag av min press. Jag säger åt spelarna att "agera som" vi ska trycka och sedan falla tillbaka i vår 1-3-1 halvplansfälla. På vår nästa hink, eller när de kommer in bollen under sin korg, pressen sätts på igen. Jag tycker att spelarna kommer att glömma pjäsen som motståndarens tränare just skrev upp, därmed blir pressen lite mer effektiv.

Här är en annan mycket enkel basketövning som fungerar på att skjuta/blockera/boxa ut. Jag låter en person stå vid baslinjen under korgen och skicka bollen till skytten som står i mitten av frikastlinjen. Efter passet, baslinjespelaren utmanar skottet genom att försöka blockera det, och sedan boxas ut med rätt form. Om försvararen får returen är spelet över, men om skytten får returen kan hon försöka sätta tillbaka skottet.

Gillade du det här inlägget? Dela den med dina vänner och kollegor genom att använda en av de sociala nätverksikonerna nedan (som Digg, Twitter, eller Facebook). Och se till att läsa denna gratis basketförsvarsartikel för mer defensiva basketövningar och tips.

[Basket Defensive Drills – Full Court Press: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041483.html ]