Basketövningar för barn – Shark Drill

Detta är en av mina favoritbasketövningar för barn. Denna basketövning fungerar särskilt bra med yngre spelare; vi kallar det Shark Drill.

Varje spelare har en basketboll. Beroende på hur många spelare, börja med ett slutet område av en angiven storlek. (Målningsyta, trepunktslinjeområde, halv domstol, etc.)

Spelare måste dribbla samtidigt som de försöker slå bort den andra spelarens boll. Om deras boll går utanför området eller om de hämtar sin dribbling, de är ute.

Eftersom färre spelare är kvar, området bör göras mindre. När det kommer ner till två spelare, de kan bara hamna i nyckelområdet. Så småningom kommer en spelare att finnas kvar.

Du kan variera det genom att låta dem använda bara höger hand, vänster hand, eller tillåta båda händerna. De kan till och med behöva byta händer.
Det håller ögonen borta från deras dribblingar och lär dem att skydda sin egen dribbling.

[Basketövningar för barn – Shark Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041480.html ]