Basketfrikast – Pressure Foul Shooting Drills

Om du letar efter frikastövningar för basket för att hjälpa ditt lags prestation, ge dessa två ett försök. Dessa är snabba och effektiva basketövningar och ditt lags prestation kommer att gynnas.

TVÅ TRYCK FOUL SKUTÖR

#1“ “  Rada upp alla spelare i en fil bakom fellinjen.
Första spelaren i raden har basket. Om han gör det fula skottet, alla andra måste klara sig för att hålla sig i kö. Om han missar, han går till slutet av raden. Detta fortsätter tills en spelare gör det. Om de missar, de ska köra slutlinjen tills du har en spelare kvar.
Den spelaren måste göra felskottet för att alla spelare ska kunna återvända till nästa omgång.

#2“ “  Spelare ska skjuta två felaktiga skott. Om de gör båda, de behöver inte springa varv. Om de missar båda skotten, de springer tre varv. Om de missar det första skottet, men gör den andra, de springer två varv. Om de gör det första, men missar den andra, de springer ett varv.
Detta symboliserar den främre delen av ettan och en i slutet av spelet.

[Basketfrikast – Pressure Foul Shooting Drills: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041479.html ]