Basket för barn

Att undervisa i basket för barn kan vara utmanande. Här är en basketövning som fungerar bra med ungdomsspelare.

Jag kallar den här skjutövningen "Beat Michael Jordan" (även om du kan ersätta med vilken känd spelare som helst i stället).

Att börja, spelaren kommer att kasta ut bollen för sig själv med backspin, fånga den i det högra hörnet (men hålla sig inom sin skjutbana).

Han spurtar framför bollen så att när den studsar är han vänd mot korgen. Se till att han vänder sig som om han tar emot en passning från toppen av nyckeln eller vingområdet.

Efter att bollen är fångad, spelaren skjuter ett hoppskott från den positionen och följer sedan sitt skott. Sedan tar han sin egen retur, snurrar ut bollen till ett annat område på golvet, och upprepar ovanstående steg.

Poängsättning:Varje gång en spelare gör ett skott, han får 1 poäng. Om han missar, han drar av 2 poäng. När en spelare når poängen 7, han har "Beat Michael Jordan". Om han träffar minus 7 först... har han förlorat mot Michael Jordan. Det här är en rolig övning att köra nästa gång du tränar basket för barn.
Den här övningen är viktig eftersom den kommer att lära spelarna korrekta skjutgrunder i en pressad situation. Du kan låta spelarna göra 20 armhävningar eller köra en självmordssprint om de förlorar spelet... eller potentiellt erbjuda en belöning till spelare som vinner det.

[Basket för barn: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040905.html ]