Basket Skill Drills för barn

Undervisning unga basketspelare i spelet handlar om skicklighet byggnad och upprepning . Även om alla unga spelare älskar spänningen av att se en av sina skott flyga genom korgen , det finns mycket mer till spelet än att bara skjuta . För att hjälpa unga spelare att förbättra på spelet , bollen hantering , defensiva färdigheter och skytteövningarär alla nödvändiga . Spelare kan njuta av sig själva som de arbetar på borrarna . Tänk Snabb

borren kommer att hjälpa unga spelare lära sig att dribbla med båda händerna . Många unga spelare har en tendens att dribbla med sin dominanta hand och de är rädda dribbla med sin andra hand. Alla goda bollen handlers lära sig att göra detta . Du kan lära din unge bollkontroll för att dribbla med båda händerna . Har honom dribbla över mitten av domstol med ena handen och sedan skicka en försvarare direkt på bollen . Detta kommer att tvinga honom att byta händer . Så fort det händer , har försvararen lägen igen och få framför bollen igen . Bollen handler måste byta händer igen . Snart kommer han att dribbla bra med båda händerna .
Fånga och Shoot

borren innefattar tre spelare . Har din boll handler dribbla bollen över mittplan och stannar på toppen av nyckeln . Har två spelare som ligger på var sin sida om honom , med en på vänster baslinjen och en på högerkanten . Ha bollen handler passera till en av spelarna . Om han kastar till spelaren till vänster baslinjen , kommer spelaren på högerkanten springa på honom och försöker försvara honom . Spelaren till vänster baslinjen behöver fånga och skjuta bollen i en rörelse . Tanken är att bli av med bollen snabbt för att undvika att den blockerade skott medan exakt skytte . Kör borren igen , med bollen handler distribuera bollen till båda spelarna . Addera Defensiv Shuffle

Defense är nyckeln till laget spela och det är mer om ansträngning än talang . Du ska kunna undervisa alla dina spelare att spela aktivt och effektivt försvar . Låt varje spelare radas upp på nära sidlinjen och få i en aktiv defensiv position med böjda knän och händerna särade . När du blåser i visselpipan , ska varje spelare blanda sig och komma hela vägen över gården så fort som möjligt . Blanda innebär inte korsa anklarna . Detta kommer att hjälpa din defensiva spelare stannar på balans och spela effektivt försvar . När spelarna kommer till den bortre sidan av planen , sprint de tillbaka till utgångsläget . Kör borren tre gånger . Addera

[Basket Skill Drills för barn: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012020335.html ]