Basketövningar för barn - Uppvärmning Figur 8 Drill

Jag skickade ut en begäran om att mina prenumeranter på nyhetsbrevet skulle skicka in sina favoritbasketövningar för barn. Kolla in den här nedan (mycket kreativ!).

Basketövningen som mina lag verkligen har gillat är min värma upp figur 8 borr .

Vi startar dem i ett hörn av golvet, låt dem springa fram för halva banan, sedan vid mitten av banan gör de den defensiva shuffle över banan (vi har en baskettränare som gör passningsövningar när de glider över), spring sedan upp på andra halvan av banan. När de kommer till slutlinjen gör de den defensiva bilden över slutlinjen. När de kommer till nästa sidlinje springer de bakåt till mittfältet där de gör den defensiva shuffle över mittplan där en tränare skickar bollen till dem igen. Sedan springer de bakåt igen till ändlinjen där de gör en springande hoppövning över ändlinjen tillbaka till startpunkten. Ett par gånger igenom och de lindas och värms upp.

Inget banbrytande med den här basketövningen men mina barn har gillat den.

[Basketövningar för barn - Uppvärmning Figur 8 Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041279.html ]