Fallskärmsövningar för barn basketträning

Fallskärmsövningar för barn basketträning

De flesta grundskolor har en gigantisk flerfärgad fallskärm som basketprogrammet kan låna för dessa basketövningar för barn. Barn älskar att leka med fallskärmen, och tränare kan använda det som ett verktyg för att lära ut viktiga basketfärdigheter.

För dessa spel, Låt spelarna bilda en cirkel medan de står runt fallskärmen. Spelarna ska alla hålla i fallskärmen med två händer utom en spelare, som håller i basket.

Passningsspel

Alla spelare höjer fallskärmen i luften medan de fortfarande håller den i sina händer. Fallskärmen kommer att bölja upp, skapa ett utrymme där barnen kan se över till spelarna på andra sidan. Tränaren kommer att ropa en färg på fallskärmen, och spelaren som håller bollen skickar den till en spelare som håller i motsvarande färg på fallskärmen.

Alla spelare som har den färgen bör titta för att se vart bollen tar vägen, och spelaren som den har skickats till släpper fallskärmen för att fånga bollen. Allt detta bör ske innan fallskärmen naturligt böljar ner igen, så spelare måste vara snabba med sina beslut och rörelser.

Dribblingsspel

Det här spelet liknar det ovan, förutom denna gång när tränaren ropar en färg dribblar spelaren som håller bollen under fallskärmen till ett av utrymmena med motsvarande färg. Sedan lämnar han eller hon bollen till spelaren som var på den platsen, och den spelaren blir nästa att dribbla.

Tränare måste ha koll på vem som har haft chans att passa och dribbla och se till att varje spelare får en tur. De bör också påminna spelarna om att inte rycka i fallskärmen utan att behandla den försiktigt. Fallskärmen kommer att stiga och falla på ett kassaskåp, naturligt tempo om barnen försiktigt höjer den tillsammans. Till sist, tränare bör se till att spelarna är säkra och respektfulla när de passar och dribblar bollen.

Kolla in våra andra basketövningar för barn, tips och mer!“  Se till att“ “Gilla” oss på Facebook eller gå med oss ​​på Google+, där vi pratar om fotarbete, basket mekanik, passningar och dribblingar och mycket mer!

[Fallskärmsövningar för barn basketträning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041847.html ]