Basketövningar – Rätt skjutform

Av alla basketövningar jag använder, den här är en av de bästa för dina ungdomslag. Det är en basketövning vi gör som ett spel och det hjälper barnen att få rätt form för skytte och mål.

De är 10 -12 fot från korgen (beroende på ålder) och de måste skjuta en hand. När de släpper basketbollen måste de bilda en "gås med handen och armen, med handleden böjd för att simulera en "gås".

De får 5 skott runt omkretsen och var och en de gör, de får en bokstav:1:a skottet gjort=G, “  2:a skottet gjort=O, och så vidare. De får 3 chanser men bara 3.

Denna basketövning kommer att få dem att koncentrera sig på att ta sig tid att göra det korrekt. "  Winner behöver inte köra en uppsättning självmord när det är dags att springa i slutet av träningen.

Barn älskar att tävla och detta lär dem rätt form för att skjuta basket.

[Basketövningar – Rätt skjutform: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041432.html ]