Ungdomsbasketövningar – Heads Up och poängtavlans klocka

Här är ett par ungdomsbasketövningar jag använde förra veckan. Den första basketövningen fungerade riktigt bra för att jaga en lös basketboll, dribbla med huvudet upp och göra en lay-up.

Börja i hörnet på baslinjen med ditt lag i en rad. Min assisterande tränare står under korgen. Jag rullar bollen diagonalt över banan, och den första spelaren i raden jagar den, och kör in för en lay-up. Min assisterande tränare håller upp ett nummer, och varje flicka måste skrika ut numret innan hon skjuter sin lay-up.

Jag har hittat en av de bästa idéerna jag någonsin införlivat i mina basketträningar var att använda resultattavlans klocka för allt vi gör i praktiken. Vi använder den för alla basketövningar, att räkna ner till när träningen börjar, och till och med vattenavbrott.

Jag upptäckte att detta håller spelarna på tårna och låter dem trycka mot slutet av varje övning eller konditionering.

[Ungdomsbasketövningar – Heads Up och poängtavlans klocka: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041449.html ]