Basketdribblingsövningar – bollhantering och dribbling

Dessa basketdribblingsövningar ser riktigt galna ut till en början, men de kommer att förbättra dribblingen.

Full court låt dem dribbla bakom ryggen, över till ena sidan, och tillbaka till startsidan. Detta räknas som en. De måste göra detta fem gånger innan de kommer till andra änden. Detta kommer att få dem att koncentrera sig på att dribbla.

Full plan låter dem dribbla mellan benet – en crossover. Börja först med samma hand, höger och samma högra ben. Basketbollen måste studsa bakom benet och till vänster sida och sedan från vänster hand under vänster ben till höger sida; ytterligare en crossover.

Den tredje delen av denna basketövning är att låta dem göra en crossover från höger sida till vänster sida under vänster ben.

Det såg ganska dåligt ut i början av säsongen men det har förbättrat deras koncentration och dribblingar.

[Basketdribblingsövningar – bollhantering och dribbling: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041448.html ]