Roliga övningar för ungdomsbasket

Inspirationen till det här tränartipset fick jag från Jerry i Toronto. "  Den innehåller några nya idéer om roliga övningar för ungdomsbasket. Testa och låt mig veta vad du tycker!

Vi kallar" det här för Laker Drill eftersom Los Angeles Lakers en gång alltid avslutade sina träningar med denna roliga övning. Men vi har lagt till det genom åren för att göra det till vårt eget.
"
Vi delade lagen på mitten och satte ett basketlag vid ena armbågen och ett vid den andra. Du skjuter och får din egen retur och skickar sedan tillbaka till din lagkamrat. Första laget till 10 vinster...du måste vinna med två OCH om du får "tre upp" när som helst är det spelet över och du får ett spel.

Sedan flyttar vi våra två lag till baslinjen vända mot varandra och de skjuter och backar och skickar tillbaka till sitt lag...första laget till 7 vinner den här matchen och de får en match. Samma regler gäller hela tiden ... måste vinna med två och om ditt lag går "tre upp" är det spelet över.

Sedan flyttar vi de två lagen till tre poängs land och spelar till 5...samma regler gäller. Det här segmentet är värt 2 matcher så om ett lag ligger under 2 matcher till ingen kan de fortfarande vinna detta segment och tvinga tillbaka en tie-breaker vid armbågen där vi började vinna allt igen genom att spela till 10.

Vinnarna får varsin godiskaka för sina insatser.
"

[Roliga övningar för ungdomsbasket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040953.html ]