Basketövningar och lekar

Det här är en av mina favoritbasketövningar och pjäser som jag använder med nya lag eller nybörjarspelare.

Denna basketövning ska hjälpa spelarna att vänja sig vid att röra sig utan basket till den öppna platsen i färgen.

Sätt upp ett försvar med hjälp av en zon där du kan använda spelare eller koner.

Du kommer att ha 2 offensiva spelare på båda sidor av färgen (2 och 3 positioner) och en point guard.

En spelare (skärare) börjar under målet och blinkar till de öppna fläckarna (ena sidan av färgen (först), sedan till frikastlinjen (andra), och sedan till andra sidan av färgen (tredje).

Vid varje öppen plats kommer de offensiva spelarna att göra en passning till cuttern och cuttern kommer att skicka tillbaka bollen, rotera ut och sedan går nästa fräs.

När spelarna vant sig vid den här delen av övningen börjar du låta dem ta hoppskotten från positionerna.

[Basketövningar och lekar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041405.html ]