Rebounding Drills för basket – Enkel övningsövning

Arbeta med ungdomslag, Jag fokuserar ofta på rebounding-övningar för basket. Detta är en enkel basketövning som vi använder ofta. Barnen har kul med det!

Jag har 12 barn så jag delar upp dem i två grupper om sex. Gå till motsatta korgar.
De 6 spelarna står runt utsidan av 3-punktslinjen och väntar på att bli kallade.
Det börjar med en-mot-en returer – varje grupp får två skott var. En sorts uppvärmning av basketövningar.

Efter flera gånger runt, byter partner hamnar hela gruppen under korgen och de tävlar om flera styrelser. När de har gjort det i ungefär 6 eller 7 skott, ungen som tar en rebound får vatten och vänta på att nästa basketövning ska börja.

Den sista som hämtar en rebound begår ett självmord.

[Rebounding Drills för basket – Enkel övningsövning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041411.html ]