Basketförsvar – man till man försvar

Att komma med nya idéer för att träna basketförsvar kan vara utmanande. Den här basketövningen har varit bra när det gäller att pressa försvaret från man till man.

Vingarna kapade inte passerande körfält särskilt bra, så vi började göra den här övningen. Börja 5 mot 5. Låt förseelsen spela något av dina förseelser. Om din man fångar basketbollen på vingen utan att du tippar eller stjäl passningen måste du springa till motsatt baslinje (eller åtminstone halvlinjen). Den offensiva spelaren som tog passningen är nu vidöppen. Vi låter dem köra till korgen för att se till att vårt hjälpförsvar är på plats och i bra rotation.

Intensiteten på att neka dessa vingpassningar har mångdubblats. JV-baskettränaren har till och med låtit sina spelare springa till halvlinjen i matcher (åtminstone under den första 1/4); som du kan föreställa dig förstår de bilden och börjar förneka vingpassningar väldigt bra. Bara för protokollet efter vår JV-turnering är vårt JV 9-1 med bara två poängs förlust.

Vanligtvis blir bollhanteraren förvånad över att vara så öppen och hamnar i problem när vår hjälp roterar.

[Basketförsvar – man till man försvar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041368.html ]