Spela försvar i basket

Många tränare kämpar med att komma på nya övningar för att coacha ungdomar att spela försvar i basket. Här är ett förslag som kommer att fungera bra med ditt ungdomslag.

Från Jason...
En basketövning som jag använde för att hjälpa mina yngre barn att se golvet och se efter den öppna mannen. (Jag tränade 6:e klass, och var assistent för högre lag).

Jag skulle sätta 5 killar utspridda på golvet på anfall. "  Jag skulle använda deras nummer (1-5) beroende på deras position. Jag skulle då ta fyra defensiva killar, ge dem alla ett nummer att skydda (inte berätta för brottet vem som skulle lämnas öppen), och låt dem alla gå på fältlinjen.

På min resa, försvaret fick springa och hämta sin man (1 man är öppen). Om förseelsen gör mål, de får poäng, försvaret får en retur eller tillåter inte en korg, "D får en poäng. Spela till tre, förloraren springer några varv, etc.

[Spela försvar i basket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041161.html ]