Man till Man basketspel – Man till Man försvar

Här är en idé om basketträning som verkligen hjälpte mitt lag att arbeta med sitt man till man-försvar. Prova dessa man till man basketspel med ditt lag för omedelbara resultat.

När jag försökte använda en man mot man med mitt relativt oerfarna team upptäckte jag att de inte skulle hålla sig till sin kille, och jagade bara basket. Det var en röra. Men nästa basketövning fick dem att försvara sig ordentligt. Så här går det till.

Dela upp din grupp i två lag som om du skulle spela en match. Matcha sedan varje spelare i ett lag med en motståndare med liknande förmåga. Låt dem spela ett spel. Haken är att de bara kan spela försvar mot mannen de matchades med. Till exempel kan de bara försöka stjäla eller blockera den ena spelaren. Om en annan spelare har basketbollen har de låtit honom gå förbi om det inte är deras man.

Jag tyckte att detta hjälpte mitt lag att verkligen engagera sig i sitt försvar och anstränga sig för att spåra tillbaka banan.

[Man till Man basketspel – Man till Man försvar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041402.html ]