Basketövningar och färdigheter för barn

Många tränare kämpar med idéer för barnbasketövningar och färdigheter. Här är två förslag från Amber och från Phil som fungerar bra. Ge dem ett försök.

Från Amber...
Som grundskollärare har jag kombinerat idén om kooperativt lärande och tävling i början av varje basketträning.

Jag delar upp gruppen i två lag (med jämn talang).
Vi kör stafetter med färdigheter som dribblingar, passerar och svänger, och lay-ups. Laget som slutar sist springer ett varv sedan får varje lag tre minuter på sig att arbeta som en grupp för att förbättra sig. De bättre spelarna når ut till kämparna och delar med sig av tips som fungerar för dem.

Jag har redan gjort vad jag vet att göra för att lära dem, men deras lagkamrater kan använda ord eller handlingar som jag inte har tänkt på. Jag ser till att blanda ihop lagen varje träning så att samma spelare inte saktar ner samma grupp.

Från Phil...
Jag tränar pojkar i 7:e klass, och varje träning vi har börjar med en omgång knockout.

Haken är, så fort du är utslagen börjar du springa banans längd, om och om igen tills knockoutspelet är klart. Ingen vill springa, och de vill verkligen inte köra många varv så de fokuserar verkligen på sina frikast och put-backs.

Vinnaren är den enda som inte springer några varv – det är deras belöning.

[Basketövningar och färdigheter för barn: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041156.html ]