Coacha barnbasket – övningar och övningstips

Det här är bara några av de många övningar och tips jag har samlat på mig när jag tränade barnbasket. Ge dessa ett försök; barnen älskar dem och förbättringen av färdigheter är omedelbar.

En basketövning som mina barn älskar som verkar lära spelare att vara lite "  aggressiva (om det är något som kan läras ut!), är att sätta två jämnt matchade spelare på baslinjen. Baskettränaren rullar bollen mot frikastlinjen. Tränaren skriker "GO" när de vill att spelarna ska lyfta.

De tävlar efter bollen. Spelaren som får basket är anstöt, den andra är försvar. Den offensiva spelaren kan bara dribbla högst 5 dribblingar. Spela vidare tills offensiven gör mål eller försvaret får” rebound, stjäla, etc.

För att springa i slutet av träningen låter jag mina spelare skjuta ett felskott vardera – för varje missat skott måste de köra ett självmord. Detta uppmuntrar dem att göra sina fula skott och det sätter press på dem som i en riktig match!!

Här är ett gammalt knep som avsevärt förbättrar bollhanteringen. Vi låter spelarna göra alla sina bollhanteringsövningar med jerseyhandskar på. Du kan också lägga till dribblingsglas. Med tiden förbättrar detta verkligen bollkontroll och känsla. Inget skjutande, bara basketdribblingsövningar.

[Coacha barnbasket – övningar och övningstips: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041345.html ]