Basketövningar och lekar för barn – No Look &No Dribble Drills

Om du coachar 7-8 åringar, du letar alltid efter fräscha basketövningar och lekar för barn.

Mina 7-8-åringar älskar att springa!”  Så, medan jag försöker lära dem att dribbla utan att titta på basketbollen, samtidigt som de vill springa. Vi gör följande enkla övning:

Jag står i ena änden av banan och håller upp fingrarna medan de dribblar mot mig så fort de kan, men fortfarande under kontroll. De måste titta upp på min hand för att se hur många fingrar jag har uppe och sedan skrika ut siffran. Jag fortsätter att byta om tills de alla når mitt slut på banan. Sedan vänder de sig om och går tillbaka mot min assisterande baskettränare.

Enkelt men effektivt – hoppas detta hjälper andra att lära barnen att dribbla utan att titta på bollen.

En annan bra basketövning för våra unga barn är en "ingen dribblingsövning." Vi spelar 5 mot 5 i cirka 10 minuter utan absolut inga dribblingar. Det är fantastiskt att se hur de sprider sig, leta efter den öppna mannen, skydda bollen, och gör renare bilder när de inte är oroliga för att köra. Även våra stora barn har brutit dåliga vanor att lägga bollen på golvet efter en offensiv retur.

Vad är bra med den här basketövningen också, är att det syns direkt i spelen. Och när de dribbler, det finns mer tålamod och kontroll.

[Basketövningar och lekar för barn – No Look &No Dribble Drills: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041428.html ]