Tränare basket

Att komma på nya idéer för att träna basket kan ibland vara en utmaning. Här är ett tips från Matthew som har fungerat bra.

Den första övningen jag kommer att skicka till dig är min övning för snabb uppläggningsövning. " Den här basketbollsövningen" kan också konverteras till ett pull-up hoppskott.
"
Spelaren högst upp på nyckeln kommer att få returen” pass ut till 45 run tillbaka till toppen av nyckeln ta emot passningen tillbaka, vrid för att se var den löpande spelaren är skicka tillbaka bollen till 45:an och vem kommer att skicka den till den löpande spelaren.
"
I den här övningen måste de 2 passningsspelarna sätta sig i en spelsituation så vi behöver bra starka passningar.
"
Varje spelare kommer att gå igenom denna övning 3 gånger men under året höjer du varaktigheten från 1 min upp till 3 min.
"
Detta är en tuff övning som är bra för konditionen och för att arbeta på ditt skott medan du börjar tröttna.

[Tränare basket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040981.html ]