Rebounding övningar för basket

Jag fick det här förslaget om basketövningar från Steven.

Det är en variant av Sumo box out-borrmaskinen.

Mina tjejer älskar den här basketövningen.

En spelare är vid frikastlinjen vänd mot korgen och en annan bakom henne vänd mot den andra korgen.

När jag blåser i visselpipan måste spelaren bakom snurra runt och försöka ta sig till korgen medan tjejen som står vänd mot korgen försöker kasta ut henne. Jag använder nyckeln som en gräns.

Här är ett bra tips från Lucinda för att hantera barn med en attityd:

Dricks: När jag har att göra med "barn med attityd" har jag en metod som fungerar mycket bra. Om jag ser en spelare få en attityd eller bli väldigt arg på planen under en match, Jag pekar på dem och de måste stanna och göra 2-3 hoppknektar precis där de är eller så drar jag dem från spelet.

Det har fungerat bra med barn som har problem med att hantera ilska på och utanför banan.

[Rebounding övningar för basket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040988.html ]