Basket grundläggande övningar

Letar du efter grundläggande basketövningar?“  Du har kommit till rätt ställe!“  Testa den här idén nedan från Stephan.

Jag gillar att köra en skaldrill när jag tränar försvar.
"
Jag har 5 offensiva spelare utanför 3 pt-linjen med sin försvarare.

Varje basketspelare 1 bortgång måste neka , medan de andra är i hjälpposition, som bollen passerar längs bågen.
"
Spelarna flyttar antingen till sin O-spelare eller till hjälppositionen.

Detta hjälper spelarna att inse att de inte alltid behöver täcka sin man, men lär dig att hjälpa när mer än 1 går bort.

"

[Basket grundläggande övningar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040987.html ]