Basket Trap Borrmaskiner

I basket är en fälla antas av försvaret i hopp om att kväva brottet som de försöker och flytta basket på offensiven slutet av domstolen . Fällor används ofta i nära spelsituationer när försvaret behöver för att skapa en omsättning , att återfå innehav och värdering en korg . Neka , Trap och Corner

Placera en coach några meter bort från foul linje . Placera en försvarare nära foul linje , och en annan försvarare lägre i rutan . Instruera spelaren nära foul linje att glida mot tränare med basket och vara sång om deras försvar . ( Calling out " boll " eller " förneka . " ) Spelaren skall sedan glida tillbaka till sin startlinjen och upprepa denna rörelse . På den andra , tredje eller fjärde glida mot tränaren , skulle han dribbla och kör in mot hörnet , där den andra defensiva spelare väntar i rutan sälar utanför baslinjen tillsammans med den första försvararen . Både defensiva spelare bör få sina fötter nästan röra med händerna . När tränaren har framgångsrikt fångade, två mer defensiva spelare slutföra borren . Om du har tillräckligt med personal , kan du köra denna övning på båda sidor av domstol .
Half- domstolen Trap

fälla utspelas när ditt lag är i människan - till - man försvar . Som offensiv spelare dribblar över halva domstol , hans försvarare inkräktar omedelbart tvingar försvarare att dribbla mot en bisyssla . Försvararen som är på närmaste offensiva spelare glider sedan fram till bollen handler och bildar en " V"-form för att fånga honom . Den närmaste försvarare i nyckeln glider sedan till den öppna offensiva spelare för att täcka ett pass i den riktningen . De återstående två defensiva spelare täta passerar genom mitten av nyckeln genom att flytande tills basket ändringar domstol riktning . Öva med olika aktörer dribblingar och försvara den fällan. Addera plenum Trap

Detta görs även då spelar man-to - man försvar . Det anfallande laget i - bounds bollen i egen korg med fem spelare på varje sida . I stället för att placera en försvarare på offensiva spelare i - avgränsar bollen , hänger han tillbaka flera meter . Så fort bollen kastas in , bildar den lösa försvararen automatiskt en fälla med den man som har tilldelats för att försvara honom . Om spelaren dribblingar , bör försvararen tvinga honom till sidlinjen och gör en " V "-form , med sina armar hindrar bild av offensiva spelare med basket . De återstående försvararna flytta upp till närmaste spelare som skulle kunna få ett pass och spela man -mot- man försvar . Men när fällan är bruten , måste spelarna återvända till sin man - till -man täckning eftersom det kommer att bli en offensiv spelare som inte täcks .
Stjäl och Trap Drill
< p > Denna borr omfattar tre spelare --- en offensiv spelare och två defensiva spelare . När visselpipan blåses , dribblar en offensiv spelare snabbt mot halv domstol . Både defensiva spelare arbetar tillsammans försöker peta eller stjäla basket borta tills han når halv domstol . När spelaren når halv domstol att han måste vända och dribbla tillbaka . Dock kommer de defensiva spelarna nu försöka fälla spelaren när han dribblar . Målet för försvaret är att fånga spelaren . Målet för den offensiva spelaren är att göra det tillbaka till starten fortfarande dribbling . Addera

[Basket Trap Borrmaskiner: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012027136.html ]