Rebounding övningar för basket – Förlora inte

Jag kallar den här övningen "Don't Lose". Pojkarna älskar att spela Knockout, en av de mer populära rebounding-övningarna för basket, men jag märkte att om returen blev lång och de visste att killen som följde efter dem skulle göra sitt skott att de skulle sluta. Så jag försökte lägga till mer konkurrens till spelet.

Ur en vinkel att använda glaset skulle vara det bästa skottet, Jag har pojkarna i rad. Den första spelaren skjuter basketbollen från glaset och försöker göra det. Om han gör sitt skott går han längst bak i linjen. Om han missar och spelaren som följer efter honom gör sitt skott innan han kan göra efterföljningen är han ute. Om den första spelaren missar får han försvara nästa skytt, ta hans boll på returen allt går utom fouling. Om de två första skyttarna båda har missat sina skott kommer jag att kasta en ny boll till den väntande skytten och ge honom en chans att slå ut båda spelarna.

Syfte:"  Jag tror att det ger en konkurrensnivå och en attityd som aldrig sägs dö. Eftersom pojkarna inte gillade att använda ryggtavlan var det också ett sätt att lära dem att använda glaset.

Vill du bidra med ditt eget coachningstips och dela det med vår community? Lämna en kommentar i rutan nedan nu! Och för fler övningsförslag, kolla in den här artikeln om ungdomsbasketövningar som jag just avslutat.

[Rebounding övningar för basket – Förlora inte: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041508.html ]