Basketboll grundläggande övningar – 3 mot 2

En av mina favoritbasketövningar är en enkel 3 v 2-inställning. Du kommer att hitta dina spelare som frågar efter denna!

Jag har fem rader vid baslinjen-
Två av linjerna är på båda sidor där trepunktsbågen möter baslinjen.
Två linjer finns på båda sidor om färglinjerna.
En rad i mitten. Linjen i mitten har en boll.

Personen med bollen startar basketövningen genom att dibbla till halvplanslinjen och röra vid den med foten. Alla andra rader kommer att ta slut och göra detsamma och röra vid halvlinjen mittemot deras angivande punkt. När de rör vid kommer de sedan att vända sig om mot korgen de kom ifrån och spela en 3 v 2 basketmatch till korgen.

De två spelarna närmast basketbollen kommer att bli försvarare, och en måste välja att stoppa bollen och den andra kommer att följa in bakom. De två utomstående spelarna kommer att vara på anfall och leta efter snabba pass för en enkel hink. Drillen kan fortsätta till den andra bågen om försvararna får en stjäl eller en bräda och kan köra golvet 2 v 3.

[Basketboll grundläggande övningar – 3 mot 2: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041393.html ]