Fundamental Basketball Drills – Pac Man

Ett av de största områdena som tränare begär hjälp med är färska idéer för grundläggande basketövningar. Prova denna basketövning nedan för ett bra förslag om detta ämne.

Ofta finns det barn i de nya JV-basketlagen som aldrig har spelat basket förut och har små eller inga grundläggande basketkunskaper.

En fantastisk basketdribblingsövning som barnen älskar är "Pac Man" -

Använd linjerna på banan som den väg de måste följa (dribblar med sin dominerande hand och växlar sedan när jag ropar "byt" {stön}) och en person är Pac Man och dribblar på samma linjer, få folk "ut". De dribblar som galningar för att komma bort från den där personen! När de väl är ute sitter de på sidolinjerna och hejar på sina lagmedlemmar.

Jag frågar nästan alltid vad vi ska göra för att värma upp/kyla ner och det här är spelet de alltid vill ha (och ingen har någonsin sagt "men tränare jag vill inte göra fler dribblingsövningar"!)

[Fundamental Basketball Drills – Pac Man: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041273.html ]