Basket Drills för barn

Undervisning basket för barn krävs ansträngning , tålamod och bra kommunikation . Barn som vill spela basket är oftast gör det för att de tycker om att komma på banan , kör upp och ner och skjuta bollen i korgen . Det är en bra utgångspunkt . Men om de kommer att verkligen njuta av det , kommer de att behöva lära sig färdigheter som skytte , dribblingar , passningar och försvar . Chair Drill

Detta kommer att hjälpa unga spelare lära sig att dribbla med båda händerna . Rada upp fyra stolar var femte meter . Ge spelaren bollen i mitten av domstol . Har honom dribbla bollen till höger om den första stolen , till vänster av den andra , till höger i den tredje stolen och vänster om den fjärde. När han avslutar en längd av domstolen , få honom att gå tillbaka ner i domstol på samma sätt . Detta kommer att hjälpa barn lära sig att dribbla med båda händerna .
Give and Go Borra

Kärnan i basket är lagspel . När du har bollen på brottet , ska man hitta den öppna mannen . Barn är inte för ung för att lära sig detta . Arbeta här borrmaskin med två spelare . Har spelare A ta bollen förbi mitten av domstol och kasta bollen till sin lagkamrat B på höger armbåge på frikast linjen . Har spelare A skär igenom till korgen , och har spelare B slog henne med ett pass precis som hon når korgen för en layup . Då har spelarna byta positioner och göra denna övning igen . Addera Shuffle och Sprint

Detta är en av de bästa defensiva borrar för små barn som vill spela konkurrenskraftig basket . Har alla dina spelare börjar på den vänstra sidlinjen . När du blåser i visselpipan , ska de blanda sina fötter och gå så fort de kan från den vänstra sidlinjen till höger sidlinje . När du blandar , behöver du inte låta dina fötter korsar . Detta är viktigt för att bli en effektiv defensiv spelare . När spelarna når rätt sidlinjen , bör de sprint tillbaka till vänster sidlinjen så snabbt som möjligt . Köra fort är ett annat viktigt att spela bra försvar . Addera

[Basket Drills för barn: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012020336.html ]