Basket Practice Borrmaskiner för pojkar

Många ungdomar tycker om att delta i idrott för vänskap , konkurrens och möjlighet att lära sig en ny färdighet . Sport lagledarna håller generellt träningar för att hjälpa spelarna lära sig grunderna i spelet och hur man kan spela tillsammans . Om du coachar en pojkar basketlag , överväga att ta några nya övningar i din träningar för att underlätta inlärningsprocessen samtidigt som hela laget fortsätter att ha kul . Partner Passing

Har pojkarna får i lag om två , och ge varje lag en basketboll . Placera pojkarna så att de är vända mot varandra ca 10 meter ifrån varandra . Pojkarna ska passa bollen fram och tillbaka mellan varandra med hjälp av två händer . Nybörjare bör utföra denna övning långsamt och arbeta upp till bollar snabbare . Denna övning hjälper till med att passera som att få bollen . Se till att följa upp pojkarna under borren för att se till att de använder rätt teknik . När du känner att dina spelare behärskar stationär passerar , instruera pojkarna att passa bollen fram och tillbaka till varandra när de rör sig upp och ner i domstol . Återigen , övervaka spelarna att se till att de använder rätt teknik och rätta till pojkarna vid behov .
Passera och skjuta

Börja med en spelare som står vid sidan av korgen längst upp på knappen med de andra spelarna i en linje i mitten av spelplanen . Den första spelaren i raden ska dribbla mot korgen och sedan passa bollen till den stående spelaren . Den stående spelare passerar sedan bollen tillbaka till driften spelare som går på att skjuta en korg . Driften spelaren tar nu platsen för den stående spelare , och nästa person i raden får bollen och så vidare . Denna övning hjälper spelarna lära sig att dribbla , passa och skjuta utan att tappa fart . Se till att ägna stor uppmärksamhet åt pojkarnas teknik och erbjuda några tips och råd för att hjälpa dem med korrekt form . Addera Dribbla

Har pojkarna linjen upp längs banan och ge var och en basketboll . Instruera dem att börja dribbla bollen på plats . Målet med denna övning är för pojkarna att öva sina dribblingar utan påtryckningar av en annan spelare . Instruera pojkarna att dribbla med bara sin vänstra hand , då endast sin högra hand . Har pojkarna dribbla bollen i åttor genom benen eller be dem att dribbla mycket låg på marken . Eftersom pojkarna blivit mer bekväm , lägga rörelse till borren genom att instruera dem att dribbla framåt , sedan stanna och dribbla åt andra hållet när du få dem till . Titta pojkarnas dribbling teknik noga och ge förslag till förbättringar vid behov . Addera

[Basket Practice Borrmaskiner för pojkar: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012005473.html ]