Softball borrar för barn

För barn och sport , verkar den bästa regeln vara att börja enkelt . Medan barn ' s kompetens motor är inte riktigt vad de kommer att vara i några år , de kan lära sig en hel del från de vardagliga övningar som tränare driva under varje praktik . Även om de kan tyckas alltför lätt för vuxna , med fokus på grunderna i god fånga , kasta och slå i softball borrar för barn kommer att bana väg för unga nybörjare att bli äldre , erfarna spelare senare. Fånga och kasta

När det gäller att lära barnen grunderna i softball , fånga och kasta komma först . Börja din praxis genom att få barnen att välja en partner ( eller tilldela någon ) , och sedan få dem att kasta bollen fram och tillbaka i 3-4 minuter . Detta värmer upp dem för alla andra att fånga och kasta de ' kommer att göra senare .

Grounders

Har laget bildar en halvcirkel runt infield , och använda ett slagträ för att slå markbollar till varje spelare . Detta ger dig en chans att arbeta med enskilda frågor med sin markboll fånga teknik , och även ger spelarna en chans att känna intensiteten av alla tittar på dem - precis som i en spelsituation. Helst har en andra tränare nära hem plattan för att fånga bollen när spelaren hämtar det , så du kan hålla slå grounders till nästa person . Spenderar tillräckligt mycket tid på denna övning för att få 3-4 grounders till varje person .
Pop Flies

Har laget bildar en halvcirkel i ytterfälten , och använda ett slagträ för att slå flyga bollar till varje person . Gör borren nog att få varje person fånga 3-4 högbollar . Du kan också göra detta genom att ha spelare kompis upp och kasta flyga bollar i luften för varandra för att fånga .

Base Borra

Placera spelare på bas positioner i infield och slå en boll på innerplan . Precis innan du träffar bollen , ropa en sekvens av baser , till exempel " tre två ett, " vilket indikerar att när du träffar bollen och spelarna fånga den , måste de kasta den till tredje bas , sedan vidare till andra , sedan till första . Detta tränar spelarna att tänka snabbt för att få bollen till rätt bas för just den situationen . Du kan också placera löpare på grunderna , för att göra situationen verkar mer som ett riktigt spel .
Base Löpning och Sliding

Låt varje spelare kör baserna , gå förbi första bas , sedan kör genom andra och tredje , och glider in i hemmet . För en mer komplicerad övning , iscensätta en situation där basen löpare måste besluta om att gå vidare till nästa bas , eller stanna där hon är , baserat på positionen på bollen .

Kottar för att slå

Sätt upp koner i en V- form runt ett målområde och har spelare slå bollar in i det målområde . Området kan vara mycket bred eller smal , beroende på skicklighet av dina spelare . Dela in spelarna i två eller tre lag och få dem poäng för varje boll slog in i målområdet .
Kasta Target Practice

Liknar konerna borra , dividera dina spelare i två eller tre lag . Sätt upp en rad av gamla däck , hula hoops , eller ett runt föremål mindre eller större än de , beroende på kast precisionen i ditt team . Har lagen kasta bollarna i hålen , och dela ut poäng för varje lyckat kast .
Pitching

Barnens ' s ligor börjar ofta ut som tränare gällt , men efter ett par säsonger , du ' ll måste hitta några kannor från din skörd av unga softball spelare . För att få dem färdiga , har potentiella kannor göra en handled - gå av borr , där de står 1-2 meter från en vägg och göra en lömska " snap , " kasta en tennisboll mot väggen . Bollen ska komma tillbaka in kastaren ' hand , om de kastar det dött på . Har spelarna öva knäppa bollen mot väggen tills bollen kommer tillbaka i deras hand . Efter detta , införliva " väderkvarn " en del av planen i denna övning , som har spelare står 6-8 meter från väggen , utför väderkvarn verkan av planen, och sedan knäppa sin handled för att kasta en tennisboll mot väggen . Om de ' re gör det rätt , kommer bollen att komma tillbaka till dem . Addera

[Softball borrar för barn: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1012004933.html ]