Hitta en kulle och prova denna unika löpborr

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

Femfaldige världsmästaren Lesley Paterson introducerar oss för hill bounding, en unik löpövning som hjälper dig att bli en överlag starkare löpare och triathlet.

Träningen:
10x
– 100 meter avgränsning
– 50 meter snabba steg
– Gå/jogga tillbaka till botten
– Extra 30 sekunders vila efter femte repet

[Hitta en kulle och prova denna unika löpborr: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012053800.html ]