Video:Öka ben- och ryggstyrkan med denna övning

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

I den här videon introducerar vi dig för en övning som kallas pull through. Det här är en bra övning i underkroppen som hjälper till att öka benstyrkan och ryggstyrkan.

Fler 60-sekunders styrkande och skadeförebyggande övningar från Triathlete.com

[Video:Öka ben- och ryggstyrkan med denna övning: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012053406.html ]