Prova denna strategi före loppet:Freak Out in Your Car

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

Du har inte en hjärna – du har tre; din uråldriga schimpanshjärna som håller dig vid liv, din moderna professorhjärna som navigerar i den civiliserade världen och din datorhjärna som sköter dina vanor (bra och dåliga). De kämpar för kontroll hela tiden och det är då dåliga saker händer; du blir galet nervös inför ett lopp, du kvävs under press, du lägger av när det blir tufft, du gör dumma misstag, du oroar dig för hur du ser ut. Dr. Simon Marshall och Lesley Paterson är här för att hjälpa dig vinna hjärnkampen med deras nya bok, The Brave Athlete .

[Prova denna strategi före loppet:Freak Out in Your Car: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012053220.html ]