30-minuters styrkepass för triathleter

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

Testa dina gränser med sex omgångar av denna snabba och rasande session.

Den perfekta styrketräningsrutinen att ta på vägen är en som kräver minimal utrustning och tid. Detta knock-it-out-träning från San Diegos Rehab United-delägare Bryan Hill ger en kraft men kräver inte ett gymbesök. Gör sex varv med så lite vila som möjligt mellan övningar och set.

[30-minuters styrkepass för triathleter: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012053032.html ]