5 Pack-A-Punch Core-övningar för triathleter

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

Det är lätt att försumma ditt magarbete när du har tre sporter att oroa dig för, men en stark kärna kan förbättra din sim-, cykel- och löpform och låta dina andra muskler fungera som bäst. Prova denna rutin med fem rörelser några gånger i veckan för att bygga en starkare grund.

Foton av Oliver Baker

[5 Pack-A-Punch Core-övningar för triathleter: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012053528.html ]