Kul Vatten aerobics som innebär Musik

Musik och rörelse är intimt sammanflätade . Huruvida en symfoni flyttar din själ , en jazzkvartett flyttar dina känslor eller en dans slag gör du trumma på fötterna , det finns många orsaker och sätt att starta svajande till ett beat . Precis som en bra DJ omedelbart tillför liv och energi till en fest med smakfullt utvalda låtar , vattenaerobicspasssom till nöje , kan positiv musik ger en trevlig och underhållande träning aktivitet . Grunda Vatten Flyttar

Aerobics klasser bedrivs i den grunda delen av en pool ( 3-4 meter vatten ) kan dra nytta av upbeat dansmusik genom att övningar till beats av ett urval av låtar . Eftersom deltagarna kan röra poolgolvet, är drag införlivas som inte bara ger kardiorespiratoriska rörelser som hopp och steg , men stretching rörelser också. Med den skonsamma karaktären av övningen , kan vattengymnastik tillåta människor att dansa som annars kunde inte på grund av gemensamma frågor .
Djupt vatten Moves

Vatten aerobics klasser hålls i den djupa delen av poolen kan också ställas in på musik . Eftersom deltagarna inte kan röra botten av poolen med fötterna , kan långsammare låtar användas för att koordinera simma rörelser som replikerar hjärt-övningar , som till exempel längdskidåkning .

Nya ​​Parent Klasser

Precis som vattengymnastik kan vara ett bra sätt för gravida kvinnor att njuta skonsamma övning som lindrar stress på lederna och känns bra , vatten aerobics klasser som till nöje , välbekanta barnvisa låtar kan ge nya föräldrar ett roligt sätt att interagera med sina barn och andra nya föräldrar . Klasser med klassiska låtar stimulera barn " hjärnans utveckling och introducera dem till vatten på ett säkert och bekvämt sätt .
Påfrestande Klasser

Musik är ett bra sätt att hålla deltagarnas energiutbyte upp under mer ansträngande vatten aerobics klasser , till exempel vattenlevande kickboxning eller krets utbildningar som innebär aeroba segment och motstånd utbildning segment . En fartfylld urval av högenergetiska låtar kan hjälpa deltagarna ge sin maximala ansträngning genom hela klassen , vilket ger dem möjlighet att få mest nytta möjligt från rutinen . Addera

[Kul Vatten aerobics som innebär Musik: https://sv.sportsfitness.win/fitness/vatten-aerobics/1012007066.html ]